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Noch eine Nacht, bis es soweit ist…noch weni­ge Stunden…noch eine Stunde…noch 15 Minuten…Herzklopfen…nasse, kal­te Hände…innere Unru­he. Kommt dir das bekannt vor? Vie­le Men­schen lei­den unter Lam­pen­fie­ber und Ner­vo­si­tät vor wich­ti­gen Auf­trit­ten. Wir haben 5 Tipps für dich, die wirk­lich helfen!