Psychologie

  • Keine Lust mehr? Selbstzweifel? So wirst Du sie
    in 3 Schritten los

    Uns wird zwar bei­gebracht, dass wir für unse­re Zie­le kämp­fen müs­sen, dass wir „dran­blei­ben“ müs­sen, unse­re „Zäh­ne zusam­men bei­ßen“ – doch soll­te das nicht zu einem unre­flek­tier­ten Prin­zip wer­den, dass wir immer und auf alles anwen­den. Manch­mal ist es im Gegen­teil ange­bracht inne­zu­hal­ten, los­zu­las­sen. Oft ist das sogar die unver­hoff­te Lösung eines Pro­blems, eine Sei­ten­tür, die sich öff­net, wo wir vor­her mit dem Kopf durch die Wand wollten. 

  • Lampenfieber? Hier sind 6 Tipps, die wirklich helfen

    Noch eine Nacht, bis es soweit ist…noch weni­ge Stunden…noch eine Stunde…noch 15 Minuten…Herzklopfen…nasse, kal­te Hände…innere Unru­he. Kommt dir das bekannt vor? Vie­le Men­schen lei­den unter Lam­pen­fie­ber und Ner­vo­si­tät vor wich­ti­gen Auf­trit­ten. Wir haben 5 Tipps für dich, die wirk­lich helfen!

  • 6 Tipps, um den Kopf für’s Üben frei zu bekommen!

    Wer kennt das nicht — man hat sich gra­de zum Üben ans Kla­vier gesetzt, fängt an zu üben… doch lau­ter Din­ge schie­ßen einem durch den Kopf und ver­hin­dern ein ech­tes Wei­ter­kom­men, inne­re Unru­he kommt auf — die Kon­zen­tra­ti­on ist dahin. Wenn Du das bemerkt hast, hast Du schon den ers­ten Schritt zur Bes­se­rung getan. Die ande­ren könn­ten so aussehen: